Herzlich Willkommen!
Schön dass Sie den Weg auf meine Internetseite gefunden haben.
Hier möchte ich Ihnen gerne zeigen,
was ich für Sie tun kann und Ihnen meine Praxis vorstellen.
Hindernisse überwinden, neue Kraftquellen finden
Wir alle erleben problematische Situationen, Krisen und Verluste in unserem Leben. Wie wir dafür "ausgerüstet" sind, entscheidet massgeblich über unsere Möglichkeiten kreative Lösungswege zu entwickeln, um uns wieder in Balance zu bringen.
Wenn psychosomatische Symptome auftreten (wie z.B. Angst, Unruhe, Depression, Esstörungen,etc.) ist diese Balance gestört.
Unser bewusstes Denken entspricht dabei der Spitze eines Eisberges, das Unbewusste dem unter Wasser liegenden Anteil (10 Prozent zu 90 Prozent). So ist es dann oft völlig unklar, was wirklich daran hindert, sich wieder aufzurichten, in Balance zurückzukehren.
Mein Anliegen ist es, sowohl im Hier und Jetzt mit Ihnen neue Lösungsstrategien zu entwickeln, als auch die tieferen Zusammenhänge zu verstehen und so dauerhaft aufzulösen. Um dieses Ziel zu erreichen, arbeite ich mit inneren Bildern und verschiedenen Methoden, die rasch helfen, sich einen Überblick zu verschaffen und damit handlungsfähig zu werden. Krisen sind dazu da, um zu wachsen und Neues zu entwickeln.
Ihnen dabei zur Seite zu stehen, ist meine spannende Aufgabe.
Meine Praxis - Anmeldung & Ablauf
Zunächst wird über die telefonische Sprechstunde ein Erstgespräch vereinbart. Ihre Krankenkasse zahlt dabei bis zu 5 verschiedene Erstgespräche bei verschiedenen Therapeuten. Wichtig ist, das Sie sich wohl fühlen – Sie haben die Wahl!
Im nächsten Schritt werden dann probatorische Sitzungen (bis zu 5) durchgeführt. In dieser Zeit lässt sich herausarbeiten, ob ein gutes Arbeitsbündnis entstehen kann. Dann entscheide ich mit Ihnen, ob eine Kurzzeittherapie (24 Stunden) oder eine Langzeittherapie (60 Stunden) im Einzel-oder in der Kombination von Einzel-und Gruppentherapie als Langzeittherapie beantragt werden soll. Sollte nach der KZT noch Behandlungsbedarf bestehen, kann diese in eine Langzeittherapie umgewandelt werden.
Die Termine finden wöchentlich statt - zum Ende der Therapie hin möglicherweise auch 2-wöchentlich. Dabei arbeite ich oftmals mit der Katathym Imaginativen Psychotherapie (KIP), einem tiefenpsychologischen Verfahren, das sowohl in der Einzel- als auch in der Gruppentherapie eingesetzt werden kann. Die Arbeit mit inneren Bildern ermöglicht einen behutsamen und zugleich tiefgreifenden Zugang zu unbewussten Prozessen, Ressourcen und inneren Wandlungswegen.
Seit 2025 biete ich in Lübeck zudem Katathym Imaginative Psychotherapie in Langzeittherapiegruppen an. Hierfür habe ich ein therapeutisches Konzept entwickelt: Zunächst steht in der Einzeltherapie die Stabilisierung sowie die Bearbeitung persönlicher Themen und traumatischer Erfahrungen im Vordergrund, sodass bereits im Alltag spürbare Entlastung und innere Stabilität entstehen können. Anschließend folgt die Arbeit in einer kleinen, geschützten Langzeitgruppe mit maximal sechs Teilnehmenden, die bereits psychotherapeutische Vorerfahrungen mitbringen. Über einen Zeitraum von insgesamt 2 bis etwa 3 Jahren entsteht so ein intensiver therapeutischer Prozess mit großer Tiefe und nachhaltiger Entwicklungsmöglichkeit.
Die Erfahrungen und Entwicklungen innerhalb dieser Arbeit erlebe ich immer wieder als beeindruckend und berührend.
Je nach persönlicher Situation und individuellem Prozess fließen traumatherapeutische Methoden wie EMDR, körperorientierte Verfahren und Tanztherapie unterstützend in die Behandlung mit ein.
Einblicke in meine Praxis
Seminare
MIT DEN WALEN ATMEN
Neue Wege aus Erstarrung und Trauer finden
Intensiv-Seminar für Frauen
24.–27. September 2026
an der Ostsee
Wenn Du vor längerer Zeit einen großen Verlust erlebt hast und merkst, dass du trotz allem innerlich feststeckst, laden wir Dich ein:
Bring Deinen Schmerz in den heilenden, geschützten Kreis mitfühlender Frauen.
„Mit den Walen atmen“ bedeutet, in einem kleinen Kreis von maximal 10 Frauen mutig in die eigene Tiefe zu tauchen und ausatmend mit neuer Kraft, Klarheit und Erkenntnis wieder aufzutauchen.
Wir eröffnen einen kraftvollen Heilungsraum
Therapeutisch geführt, seelisch begleitet und körperlich verankert von drei seit Jahrzehnten erfahrenen Therapeutinnen.
Vier Tage an der Ostsee, die viel bewegen und verändern können.
Am Ende des Workshops entwickelst Du Dein eigenes persönliches Ritual, das Dir hilft, das Neue zu verankern und die nächsten Schritte in Deinem Leben wieder tanzen zu können.
Was Dich erwartet
Ein therapeutisch fundierter, körperlich verankerter Prozess aus:
• fokussierter tiefenpsychologische Gruppen- und Einzelarbeit
• Musik und Klangräume mit altorientalischer heilender Musiktherapie
• Yoga, Nia und freie Bewegungselemente
• Entwicklung eines persönlichen Rituals für die Verankerung im Alltag
Vier Tage an der Ostsee.
Weite. Wind. Wasser.
Ein Raum, der trägt.
Am Ende nimmst Du nicht nur Erkenntnisse mit, sondern
einen inneren Anker für Deinen weiteren Weg.
Leitung
Betina Kühne-Krog
Fachärztin für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie (Tiefenpsychologie & Integrale Medizin)
Betina Kühne-Krog begleitet seit über 30 Jahren Menschen in Trauer-, Trauma- und Verlustprozessen.
In ihrer Arbeit unterstützt sie Dich dabei, neue innere Bilder für Heilung zu entwickeln und kreative Lösungen für Blockaden zu finden.
Sie ist niedergelassen in Lübeck, Autorin, Künstlerin, Reisende und Großmutter und lebt mit ihrer Familie und ihren Hunden auf dem Land in Norddeutschland.
Begleitung
Azize Güvenç
Ergotherapeutin, Musik- und Bewegungstherapeutin, Musikerin & Autorin und Reisende
Azize Güvenç arbeitet mit altorientalischer Musiktherapie, heilenden Klängen und Sufi-inspirierter Praxis.
Seit Jahrzehnten verbindet sie behutsam traditionelle Heilwege mit modernen therapeutischen Ansätzen und lebt in Yalova/ Türkei.
Ihre Arbeit ist getragen von der Erfahrung, dass alles im Leben in Bewegung ist — auch Schmerz, Erstarrung und Abschied sind Teil eines größeren Werdens.
Begleitung
Lea Zubak
Tanzpädagogin, Bewegungslehrerin
Lea Zubak lebt in Hamburg und unterrichtet europaweit Workshops, Retreats und Fortbildungen.
Seit über 20 Jahren teilt sie ihre Liebe für ganzheitliche Bewegung durch Yoga (Vinyasa, Yin & FeetUp), Nia und ThaiYoga Massage.
Mit Leichtigkeit, Humor und Tiefe schafft sie sichere Räume, in denen Lebendigkeit, Ausdruck, Regeneration und Heilung wieder spürbar werden.
Unser gemeinsamer Raum
Im Vertrauen darauf, dass selbst große Herausforderungen neue Türen öffnen können
und in dem Wissen, dass es im Alltag oft keinen geschützten Rahmen für tiefes Fühlen gibt,
öffnen wir diesen besonderen, intensiven und exklusiven Heilungsraum für Euch.
Die Arbeit entfaltet sich in verschiedenen ineinandergreifenden Teilen,
getragen von den drei Referentinnen.
Jede bringt ihre eigene Farbe, Erfahrung und Handschrift ein
und gemeinsam verweben sich die Beiträge zu einem Teppich aus Erkenntnis,
Bewegung und Integration in Dir.
Vielleicht ist jetzt der Moment, wieder Atem zu holen.
Vielleicht ist jetzt der Moment, in dem etwas Neues beginnen darf.
Wir freuen uns auf Dich!
Ablauf
Donnerstag, 24.09.2026
15:00 Ankommen bei Kaffee, Tee & Kuchen
16:00–18:30 Kennenlernen und sanftes Eintauchen – Betina Kühne-Krog
18:30 Abendessen
20:00–21:30 Sich sinken lassen – Azize Güvenç
Freitag & Samstag, 25.–26.09.2026
07:30 Yoga – In Bewegung kommen – Lea Zubak
Frühstück
10:00–13:00 Eintauchen – Betina Kühne-Krog
Mittagessen & Pause
15:00–16:30 Tauchen – Betina Kühne-Krog & Azize Güvenç
Kaffeepause
17:15 Nia & Bewegung – Lea Zubak
18:45 Abendessen
20:00–21:30 Sich sinken lassen – Azize Güvenç
Sonntag, 27.09.2026
07:30 Yoga – Lea Zubak
Frühstück
10:00–13:00 Gemeinsam integrieren – alle drei Leiterinnen
Mittagessen
14:00–15:00 Abschluss & Ende des Workshops
Seminarort
Seminarhaus Elme und Horst, Elmenhorst
Nur 600 m von der Ostsee entfernt
Kosten
Die Kosten ergeben sich aus Seminargebühr, Unterbringung plus Verpflegung.
1. Seminargebühr
650,- €
Ermäßigung in besonderen Situationen auf Anfrage.
2. Unterbringung
Einzelzimmer mit eigenem Bad, begrenzte Anzahl:
(80 € / Nacht ), 240 € gesamt
Einzelzimmer mit großem Gemeinschaftsbad:
(60 € / Nacht), 180 € gesamt
3. Verpflegung
köstliches vegetarisches Essen, Bio,
3 Mahlzeiten am Tag plus Kaffee/Tee und Kuchen
55,- Euro Tagespauschale: 220,- Euro gesamt
Infos & Anmeldung
Uns ist wichtig, dass Du deutlich spürst, dass dieser Weg im Moment
der Richtige für dich ist.
Deshalb ist Teil der Reise ein kostenfreies, unverbindliches Vorgespräch von ca. 20 Minuten.
Ein Kennenlernen, ein Raum für deine Fragen – und für ein gemeinsames Abklären,
ob dieses Seminar Dich jetzt unterstützen kann.
Wenn Du Dich angesprochen fühlst, bist Du herzlich willkommen, Dich zu melden.
Kontakt
Betina Kühne-Krog
Tel: 0451/7098435
Praxis AB, Stichwort“mit den Walen atmen“, einfach Nachricht hinterlassen,
ich rufe dann sehr gern zeitnah zurück.
Email: mitdenwalenatmen@gmail.com Betreff: “Mit den Walen atmen“
Gruppen & Kurse
Monatliche Stabilisierungsgruppe „Mit den Walen atmen“
Sanfte neue Wege finden in Trauer und Verlustprozessen.
Gemeinsam, mitfühlend die eigene Lebendigkeit stärken.
Auf der Grundlage von „Mit den Walen atmen-Katinas Weg aus der Trauer“. Therapeutische Narrative,ein Handbuch des Überlebens,Betina Kühne-Krog (Veröffentlichung in Vorbereitung)
Start: September 2026
Jeweils 1x im Monat, Samstag Vormittags, unter bestimmten Vorraussetzungen können 4 Termine über die Krankenkasse abgerechnet werden.
Für weitere Informationen, bei Interesse und zur Anmeldung kontaktieren Sie mich gerne.
Stichwort: "Stabilisierungsgruppe"
Telefonisch: 0451 709 84 35
Email: mitdenwalenatmen@gmail.com
Publikationen
"Emily erwacht"
von Schmetterlingswiesen und zornigen Prinzessinnen - eine Reise für Erwachsene
Ein Buch über Burn-out und Depressionen- ebenso geeignet für Betroffene wie für Fachkräfte aus der sozialen und therapeutischen Arbeit. Die Autorin und Illustratorin Betina Kühne-Krog ist Fachärztin für Psychotherapeutische Medizin und Künstlerin. Sie arbeitet seit über 20 Jahren tiefenpsychologisch mit depressiven Menschen.
„Emily, eine ganz normale Frau wie du und ich, rutscht langsam und schleichend in einen "Burnout". Erst als nichts mehr geht, nimmt sie Hilfe an - und erlebt eine große Überraschung!“
In farbigen und liebevoll gestalteten Bildern begleitet der Leser Emily auf einer Reise.
Diese Reise beginnt mit einem plötzlichen, unerklärlichen Tränenausbruch und handelt von wütenden Prinzessinnen, bösen, fiesen Gedanken, Monsterbrillen und einem Zauberwort…
Hier können Sie das Buch käuflich erwerben:
- bei Amazon
- im BuKaMa Shop
Anmeldungen und Nachfragen freier Therapieplätze nur telefonisch
Telefonsprechstunde
Montags 15:30 Uhr bis 16 Uhr und
Dienstags von 15:00 Uhr bis 15:30 Uhr.
Tel.: 0451/7098435
Zulassung
Alle Kassen und privat